Archive

Hållning o stabilitetskurs

Stabilitets o hållningskurs(Postural hållning) Start V.41 Har du problem med smärta stelhet i nacke, axlar, rygg, knä mm så ska du se hit!! Har vi obalans i kroppen så leder detta till snedbelastning och det leder ofta till smärta i rygg, nacke axlar, knä mm. Det är ofta musklerna som ...

För dig som älskar MTB

Anmäl dig idag! start V.40 Träning i mindre grupp för att utveckla din MTB cykling! MTB har blivit väldigt populärt. Vilket är super bra tränings form men det kan bli väldigt ensidig träning. Vi har fått i uppdrag att ta fram ett träningspass för MTB cyklister, där du förbereder din kropp för ...

Skivstång med Lollo

Är du sugen på en utmaning och få ny inspiration med/i din träning. Boka en plats i vår höst utmaning med skivstångs pass. Vi träffas 8 ggr och utför skivstångspass för; -ökad kroppskontroll och förbränning, -förbättring av din hållning och -för att stärka bålen. Du får kunskap och stöd för ...