För dig som älskar MTB

Anmäl dig idag! start V.40

Träning i mindre grupp för att utveckla din MTB cykling!

MTB har blivit väldigt populärt. Vilket är super bra tränings form men det kan bli väldigt ensidig träning.

Vi har fått i uppdrag att ta fram ett träningspass för MTB cyklister, där du förbereder din kropp för svår terräng med tvära svängar , stigar som går upp och ner samt tekniska MTB banor.

Vi gör detta genom att träna upp balans och stabilitet för att klara dessa utmaningar och minska risken för skador. Vi kommer lägga mycket fokus på att övningar görs rätt för att få ut det bästa av träningen. Träningen sker inomhus i Friskvårdsknutens lokaler där vi använder oss av enkla redskap eller tränar med egen kroppsvikt

Start; Tisdag den 29/9 kl 19:15
Antal tillfällen; 4 ggr
Plats; Karlavägen 25. Vaggeryd
Antal platser; 10 st
Kostnad; 500:- (Medlem 200:-)
Anmälan; linda@friskvardsknuten.se