Personlig träning är för alla. För dig som står stilla i din träning och inte når de resultat du vill nå, Om du behöver ny motivation och ny inspiration i din träning. Men även för sig som tidigare inte tränat och vill ha en bra start, för dig som behöver komma tillbaka i arbetslivet efter en skada eller för dig som inte gillar att träna i grupp men inte vet vad du ska göra på gymmet. 

Med individuell hjälp i gymmet kan vi ge dig ett skräddarsytt träningsprogram så att du tränar efter dina förutsättningar och på din nivå. Efter önskemål lägger vi tillsammans upp en plan för att du ska nå de mål du önskar med din träning med eller utan uppföljningar. Många tror att målet med personlig träning handlar att träna sig så stark som möjligt och att lyfta mycket vikter. Men så är det inte. Personlig träning handlar om att vi ska ge dig rätt verktyg för att du ska kunna träna på rätt sätt, efter rätt förutsättningar, minimera skaderisker och att göra träningen rolig, lagom utmanande och så effektiv som möjligt.